وزن شیشه خالی: ۲۰۰ گرم
فندوق: ۲۰ گرم
پسته: ۱۰ گرم
بادام: ۱۵ گرم
بادام هندی: ۱۵ گرم
انجیر: ۳۵ گرم
بادام خرد شده: ۱۰ گرم
گردو خرد شده: ۱۰ گرم
مغز تخمه افتابگردان: ۲۰ گرم
مغز تخمه کدو: ۱۰ گرم
عسل طبیعی 155 گرم
همشون ۵۰۰ گرم
تقویت عمومی بدن و مناسب برای ورزشکاران و یک میان وعده بسیار عالی و خوش طعم